 |
| هل تعرف أضرار الشاى الأحمر |
نبذه عن الشاى اقرأ أيضا أضرار التبغ على صحتك
الشاي اسم صيني يطلق على شجرة وعلى أوراقها وعلى المشروب الذي يصنع من الأوراق، ونباته دائم الخضرة. ينسب إلى فصيلة الكاميليا، وموطنه الأصلي شرقي آسيا. ينمو في موطنه إلى ارتفاع 9 أمتار، ولكنه في المزارع يقلم شجيرات صغيرة طولها 90- 150 سم.
من أشهر مشروبات العالم وأمتعها. في أشكال ومذاقات مختلفة تتلوّن أقداح الشاي على الموائد فمنه الشاى الأحمر والشاى الأسود والشاى الأخضر فهو مشروباً لذيذاً ومنعشاً وفوائد الشاى كثيره مثل ازالة الكرش عن طريق شرب الشاى الأخضر وغيرها من الفوائد لا نذكرها هنا وانما فى تدوينه أخري ولا يتطلّب إعداده أكثر من ثلاث لخمس دقائق.أقرأ أضرار الشاى
يختلف الناس في تناول الشاي فبعضهم يحبه حلو المذاق وبعضهم الآخر يفضله مع حليب وآخرون يكتفون به صافياً فلا يزيدون على طعمه طعماً.
والشاى مثله مثل غيره من المشروبات له العديد من الفوائد والأضرار وسوف نتكلم فى هذه التدوينة عن بعض أضرار الشاى
أضرار شرب الشاى
- الشاي والقهوه يحتويان على مادة الكافيين بنسبة عالية فهى مخدرقوى قد يؤدي إلى إدمانه فهو خطر على الصحة ويتسبب ذلك في حدوث اضطرابات النوم " الأرق المزمن " وإدرار البول الناتج عنه قد يؤدّي إلى إصابة الجسم بالجفاف.
- شرب الشاى بكثرة يومياً قد يؤدي إلى تكون حصى الكلى والمثانة .
- يحتوي الشاي على حمض التانين الذي قد يكون سبباً من أسباب الإصابة بسرطان المريء وخاصة إذا كان ساخناً بدرجة كبيرة.
- تناول الشاي الأسود بشكل متكرر يومياً قد يؤدي إلى الإصابة بفقر الدم " الأنيميا" وذلك لأنه يمنع امتصاص الحديد في الجسم. لذا ينصح بشربه لوحده وليس مع الوجبات الغذائية.
وهناك بعض أضرا ر الشاى الأحمر منها
- زيادة المعادن السامة:
- يُنصح بعدم تخمير الشاي الأحمر لمدة تزيد عن 3 دقائق؛ وذلك لتجنب زيادة تركيز بعض المعادن الثقيلة والسامة، مثل: المغنيسيوم، والرصاص، والألمنيوم الموجودة في الشاي.
- لإصابة بفقر الدم:
- يُنصح بعدم تناول الأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد الشاي الأحمر أثناء تناولهم لوجبة غنيّة بالحديد أو مكملات الحديد، وذلك لأنّه يُقلل من قدرة الجسم على امتصاص الحديد،
- إذ يتداخل تناول الشاي الأحمر مع مجموعة من الأدوية والمكملات الغذائية المختلفة.
- وتجدر الإشارة إلى أنّ تناول الشاي الأحمر مع غيره من المنبهات قد يؤدي إلى زيادة ضغط الدم، ومعدل دقات القلب، كما أنّه من الممكن أنّ يؤدي إلى التقليل من امتصاص حمض الفوليك
- تناول كميات كبيرة من الشاي الأسود يومياً قد يؤدي إلى تكون حصى الكلى والمثانة لاحتوائه على نسبة من الأوكسالات.
- تناول كميات كبيرة من الشاي يومياً قد يؤدي إلى تكون حصى الكلى والمثانة لاحتوائه على نسبة من الأوكسالات هذه بعض أضرار الشاى والى لقاء
