كيف تستطيع أن تحافظ على عيونك ؟

كيف تحافظ على عيونك

 

خلق الله سبحانه وتعالى الانسان وحباه بنعم جمه لا تعد ولا تحصى ومن بين هذه النعم نعمة العيون  التي بدونها لا يستطيع الانسان ان يرى الاشياء من حوله وكذلك تعوقه عن اداء اعماله اليوميه الازمه لمعيشته لذا فعلى الانسان
  اولا: ان يشكر ربه على هذه النعمه الغاليه
   ثانيا: أن يتعلم كيف يحافظ على نظره  اقرأ ايضا     كيف تحافظ على سلامة عينيك
لذا ومن واجبنا أن نذكرك عزيزى القارئ ببعض الأشياء التى تساعدك فى الحفاظ على نظرك سليما معافى باذن الله ومن تلك الأشياء مايلى

نصائح لحماية عيونك

•     النظر فى كتاب الله سبحنه وتعالى بقراء القرءان الكريم
•     البعد عن المسكرات والخمور وكل ما يذهب العقل
•     تجنب النظر للضوء المباشر مثل أشعة الشمس والكاشفات الشديدة الاضاءة
•     الجلوس امام التلفاز او الكمبيوتر على مسافات متوسطه تريح العين
•     تجنب الاكثار من لمس العين بيديك
•     عدم استعمال النظارات الا تحت اشراف طبيب العيون
•     اقرأ أو ذاكر دروسك فى اوقات متفاوته
•     عند استعمال مكينة اللحام  الا بعد من استعمال واقي الوجه او النظارة
•     عند احساسك بتعب فى العين مثل الاحمرار او عدم وضوح الرؤيا عليك استشارة طبيب
•   أيها الانسان  تجنب الاتربة والغبار والرياح الشديدة
•     تجنب لادويه او القطره الا بعد استشارة  طبيبك المختص
•      عدم استعمال الادوية الشعبيه مثل الشيشم وغيره
•     عند ظهور حول فى الطفل الوليد لابد من متابعة طبيب العيون   
•  عدم استعمال أدوات المكياج مثل الكحل الغير معروف المصدر
• وهناك الكثير من الأشياء والطرق التى تساعدك فى الحفاظ على نظرك ولكن لا يسعنا الوقت لنذكرها فى هذا المقال

كيف تريح العين

    اغماض العين لمده قصيره  دقيقه مثلا او اقل
    النظر لمسافات بعيده تريح العين
    لذا عليك أيها الانسان ان تحافظ على العيون فهما النور الذى ترى به الدنيا من حولك
ملاحظه : لابد من متابعة طبيب العيون دائما 
اقرأ ايضا       كيف تحافظ على أسنانك