كيف تحافظ على اسنانك
الأسنان هي الاداة التي نستعملها فى مضغ الطعام وهى نعمه أخرى من نعم الله عز وجل لذا يجب المحافظه عليها وتنظيفها باستمرار سواء بالفرشاه الناعمه أو الخيط الطبى أو أى أداة تنظيف أخرى 
وتختلف طبيعة الاسنان من شخص لاخر فهناك الاسنان الطبيعية و الاسنان الحساسة
وتحتاج الاسنان الى العناية الكبيرة كلما كبر الانسان واصبح يتناول المأكولات والمشروبات التي من شأنها ان تضر الاسنان وتتسبب فى تسوس الأسنان .
معلومات يجب ان تعرفها عن الاسنان
- عدد الاسنان الدائمة 32 سن وتظهر فى السنه السادسة من عمر الانسان
- سمى ضرس العقل لانه يظهر عند بلوغ الانسان سن الرشد فى سن 18عام تقريبا
- البلاك عباره عن طبقه رقيقه تتكون على الاسنان بينما الجير عباره عن بلاك متكلس
- البلاك يعتبر العامل الاساسي فى تسوس الاسنان لذلك يجب تنظيف الاسنان بعد الاكل والمشروبات باستمرار
كيف تحمى اسنانك
- استعمال الفرشاة الناعمة مع عدم تفريش الاسنان بقوه حتى لا تؤدى الى تعرى جذر الاسنان
- الشاي الخالي من السكر والموز مفيدان للاسنان لاحتوا ئهما على عنصر الفلور ايد
- غسل الاسنان بعد كل وجبه غذائيه
- التقليل من الوجبات الخفيفة
- تجنب المشروبات التي تحتوى على سكريات
- مضغ الفاكهة المجففة
- استخدام الخيط الطبي يساعد على التخلص من بقايا الاطعمه العالقة بين الاسنان والتى تتسبب فى تسوس الأسنان
- زر طبيب الاسنان باستمرار للطمأنينة
- امضغ علكه خاليه من السكر
- تناول الاغذية الصحيه
- استخدم المسواك أو المعجون باستمرار
- التقليل من المشروبات الساخنة جدا اوالبارده جدا
- استخدم غسول الفم للقضاء على البكتيريا التي توجد على اللسان
- الابتعاد عن التدخين بكل انواعه
- الابتعاد عن المشروبات الغازيه
- معالجة الاسنان المتعرضه للتسوس لحماية العصب من الالتهاب
طريقة استعمال المعجون
- افضل طريقه لوضع معجون الاسنان هي وضعه بين الالياف وليس فوقها
- معظم انواع المعجون تحتوى على مادة الفلور ايد وهى مادة نافعه لصحة الاسنان
- تنظيف الاسنان لمدة دقيقه على الاقل واللسان لمدة 30 ثانيه على الاقل يحميك من تسوس الأسنان
- يجب تحريك الفرشاة الى الامام والى الاعلى
- غسل كلا من السطح الداخلي والخارجي للاسنان
- وضع فرشاة ناعمه عند بداية التقاء الاسنان باللثه
- لابد من تغيير فرشاة اسنانك كل 3 شهور أوبعد الاصابه بنزلة برد
- اقرأ أيضا كيف تحافظ على عيونك
اطعمه تحمى اسنانك من التسوس
التفاح الحليب الشاي الاخضرالعلك الخاليه من السكر الزبادي العنب
ولكن هل تستطيع فعلا المحافظه على أسنانك ؟
